A napokban kaptam pár dicséretet az insta oldallal kapcsolatban, hogy milyen jól felépítettem. Jól esett persze, de valahogy nem tudtam igazán nagy teljesítménynek elfogadni.
Végülis csak minden nap tettem ki egy videót vagy képsorozatot 1 éven át….
Ezt bárki meg tudja csinálni.
Ugyanígy voltam az egyetemmel is. Elvégeztem az alapszakot, majd a mesterszakot is munka mellett. De annyi más ember elvégzi ugyanezeket… nem érzem ezt nagy teljesítménynek.
Ismerőseimet pedig értetlenül néztem, amikor fotózkodnak a diplomával vagy akár bekereteztetik. Büszkék rá. De én miért nem?
A kórosan sovány Krisztiánból is csináltam egy 85 kilós 9 testzsírszázalékosat. De igazán ezt sem érzem nagy teljesítménynek, mert maga a kivitelezés nem bonyolult. Csak heti 4x edzeni kell és normálisan enni.
És akkor párom feltette a kérdést:
Oké, hogy nem nehéz minden nap posztolni, de megcsinálják a többiek?
Oké, hogy nem nehéz nem tömni a cukrot, de megcsinálják a többiek?
Ekkor állt össze, hogy egyrészt van egy teljesítménykényszerem, másrészt mindig máshoz mértem minden eredményem.
Sajnos gondolom neked is van vagy volt már ilyen helyzeted, hogy másokhoz viszonyítod az eredményeid.
Azt látod, hogy a kortársaid már lebabáztak, házasodnak, építkeznek, nyaralnak stb.
Ilyenkor azért fontos tisztázni, hogy csak egy szeletét látjuk a másik ember életének.
Ne csak a boldog családi fotókat lásd a másiknál, hanem a mögötte lévő stresszt és álmatlan éjszakákat a gyerek miatt vagy a konfliktusokat a párjával, amiket meg kellett oldaniuk.
Ne csak az izmos testét lásd a másiknak, hanem a rengeteg lemondott szociális tevékenységet, hogy tudjon pihenni vagy épp edzeni.
Nekem az szokott segíteni ilyenkor, ha átgondolom, hogy 6 vagy 12 hónapja hol álltam az adott területen.
Haladtam? Igen. Előrébb vagyok? Igen. Akkor az igenis eredmény!
Zárszónak még annyit, hogy ne akard az egész életed 2 nap alatt megváltoztatni, mert úgysem fog menni. Évtizedes berögződéseket nem tudsz így felülírni.
Válassz ki 1-1 életterületet, amiben haladni akarsz. Azokra fókuszálj és ne szórd szét a figyelmed.
Egy edzéses hasonlattal élve:
Ha 3 éven át edzel, de mondjuk csak 2 hetente 1x, akkor szinte semmi változás nem történik. De ha fél évig heti 3-4x lemész…
Priorizálj, fókuszálj és igenis légy büszke az eredményedre.
Egy idevágó videóm: https://www.instagram.com/p/C4LmWn0okxG/
Remélem hozzád adott a levelem.
