Hozz ki többet az életedből
a megfelelő rendszerekkel
Kutatások szerint a boldogságunk attól függ, hogy mennyire érezzük a kontrollt az életünk felett. Életünkben pedig annyira van kontrollunk, amennyire tudatosan bánunk az erőforrásainkkal.
A Személyes Hatékonyság kurzust ez alapján állítottam össze, hogy olyan módszereket és eszközöket mutassak be, melyek a legkedvezőbb „költség-haszon” arányon képesek befolyásolni az életünket.
Szokások építése
és leépítése
„Azok a dolgok tesznek sikeressé, amiket könnyű megtenni, de azokat a dolgokat nem megtenni is könnyű.” – Jim Rohn
Minden egyes tettünk vagy közelebb vagy távolabb visz a céljainkhoz. Automatizáljuk tehát a pozitívakat és szűntessük meg azokat, melyet hátráltatnak.
Halogatás okai
és ezek kezelése
A halogatásnak nem (csak) a lustaságod az oka.
Megvan a belső eredője. És ha ezeket sikerül azonosítani, akkor tudunk célirányosan tenni is ellene.
megfelelő mindset
a munkához
A munka szóra legtöbbeknek valami „szükséges rossz” jut eszébe. Ennek nem feltétlen kell így lennie.
A munkát lehet élvezni is… Igen, bármilyen munkát.
Gondolj bele mennyivel hatékonyabb lennél, ha élveznéd is, amit csinálsz.
önfegyelem
fejlesztése
A motivációnk mindig csak időszakos, akármennyi motivációs videót nézel. Ezért az önfegyelmünket kell használnunk.
De az önfegyelem nem jelenti azt, hogy sanyargatnod vagy épp megerőszakolnod kell magad. Vannak erre bevett módszerek.
GTP -
rendszer az élethez
A GTP egy olyan módszer és szemléletmód, amivel a teljes életünket rendszerezhetjük. Átlátható lesz az összes teendőnk, eszközünk és a tárgyaink is, így sokkal tisztább lesz az elménk és arra használhatjuk, amire való… gondolkozásra.
Kan ban
Mint rengeteg más optimalizálási szemlélet, ez is a japán gyártóiparból származik.
A feladatok és munkafolyamatok átláthatóbbá tételére fejlesztették ki, de hatékonysága miatt széleskörben alkalmazzák, nem véletlenül.
digitális eszköztár
a produktivitáshoz
Időnk jelentős részét valamilyen képernyő előtt töltjük. Nem kell programozónak lenned, hogy felgyorsítsd és automatizáld a feladataid. Erre számtalan jó szoftver rendelkezésünkre áll.
Ebben a fejezetben bemutatom az általam használt eszközöket a rendszerezettebb és termékenyebb élethez.
gyakorlati módszerek
és tippek
Kismillió produktivitásos és időmenedzsmentes könyv áll rendelkezésünkre, egymásnak ellentmondó módszerekkel.
Összegyűjtöttem azokat, melyek tudományosan bizonyítottan és saját tapasztalat alapján működnek.
A fókusz fejlesztése
Napjainkban a legértékesebb dolog az emberek figyelme. A tech cégek milliárdokat költenek, hogy elnyerjék a figyemed és minél több időt tölts a platformjaikon.
A fókuszálás képessége az olcsó dopaminforrások miatt ritkaság lett. Ezt a munkáltatók jól tudják és meg is becsülik, aki képes rá.
Kerüld el a kiégést
Dicséretes dolog, ha haladni akarsz és törtetsz, de tapasztalatból mondom, hogy könnyen túlpörgetheted magad és az önfejlesztés inkább válik nyűggé, mint élvezetes folyamattá.
Lásd meg a jeleket és tudd, hogy mit kell tenned ilyenkor.
Bónuszok
A kurzus mellé még az alábbiakat ajánlom, hogy valóban a legtöbb hasznot tudd kivenni belőle.
AI eszközök 🤖
Számtalan felszabadult óra
Összeszedtem a jelenleg a piacon elérhető legjobb AI szoftvereket, melyekkel órákat szabadíthatsz fel személyes és irodai feladataidból.
Önfejlesztő kincsesláda 💰
~ 30 000 Ft értékű
Több, mint egy évtizede foglalkozom önfejlesztéssel. Ezalatt az idő alatt egy halom e-bookot és egyéb oktatóanyagot gyűjtöttem össze, melyhez hozzáférést adok.
Egy órás konzultáció 🙋♂️
10 000 Ft értékű
Kérdezhetsz a kurzussal vagy az oldallal kapcsolatban. De rendelkezésedre állok coaching területen is, ha elakadtál és kell egy külső nézőpont vagy egy kis seggberúgás. 😃
Korábbi vásárlók véleményei
Mit tartamaz a Személyes hatékonyság kurzus?
10 fejezet
52+ lecke
Azonnali hozzáférés
Vásárlás után azonnal hozzáférsz az egész tananyaghoz és ez a jogod örökre meg is marad.
nincs felesleges
rizsa és mellébeszélés
Már a szakdoga írásnál idegesített a tudat, hogy a 40 oldal lényegét 5-ben is el lehetne mondani.
Tudom, hogy ezzel nem vagyok egyedül, így töltelékek nélkül, csak a valóban lényeges dolgokat találod itt.
könnyen feldolgozható
Az egyes leckéket igyekeztem minél logikusabban szétdarabolni és max 10 perces videókba tenni, hogy követhető és logikus legyen.
